سكراب لتفتيح الجسم

افضل انواع سكراب لتفتيح الجسم خلال 30 يوم


افضل انواع سكراب لتفتيح الجسم خلال شهر

تبحث الكثير من الفتيات عن سكراب لتفتيح الجسم في مدة قصيرة، وهو أمر ممكن وبسيط للغاية شرط الانتظام واختيار سكراب مناسب لكِ. لكن، إذا لم تكوني على دراية بمفهوم الاسكراب دعينا نخبركِ أولاً.

ما الذي يخطر ببالك عند التفكير في روتين العناية بالجسم؟ هل التنظيف والترطيب فقط؟ ربما تكون هذه الأمور هامة وضرورية للعناية بأجسادنا، لكنها ليست كافية دائماً. تتراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ على بشرتنا مع الوقت، وتسد مسام الجلد، مما يسبب مشكلات عديدة منها جلد الوزة. لذلك، ينصح خبراء التجميل وأطباء الجلدية بضرورة تقشير الجسم من وقت لآخر، وهذا ما يفعله سكراب الجسم.

لا داعي أبداً لصرف أموال طائلة على شراء سكراب لتفتيح الجسم، فبمكونات طبيعية بسيطة وموجودة في منزلك يمكنك إعداد أفضل سكراب للجسم للتفتيح في شهر واحد فقط. 

تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي أكثر على فوائد تقشير الجسم، وعن افضل انواع سكراب لتفتيح الجسم خلال شهر.

ما هي فوائد تقشير الجسم؟

قد يساعد تقشير الجسم سواء كان باستخدام سكراب مناسب أو باستخدام منتجات أخرى كاللوفة وفرشاة الجسم في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها بعدة طرق.

وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، قد يساعد التقشير في جعل بشرتكِ أفتح وأكثر نعومة وإشراقاً؛ لأنه يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، كما يحفز أيضاً إنتاج الكولاجين الذي يساعد على بقاء بشرتك مشدودة ومتألقة.

فائدة أخرى للتقشير هو أنه يزيد من فعالية منتجات العناية بالبشرة كالكريمات الموضعية واللوشن وما إلى ذلك. يعمل التقشير على فتح مسام الجلد، فيسمح لهذه المنتجات بالتغلغل عبر طبقات البشرة بدلاً من البقاء على السطح فقط.

إضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تدليك البشرة بمقشر الجسم طريقة رائعة للشعور ببعض الاسترخاء والهدوء، خاصةً إذا كنتِ متعبة أو متوترة.

 
 

أفضل أنواع سكراب لتفتيح الجسم

سكراب القهوة والسكر

المكونات:

  • نصف كوب من القهوة المطحونة.
  • ربع كوب من السكر.
  • ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
  • 3 كبسولات من فيتامين E.

الطريقة:

  • امزجي جميع المكونات معاً حتى تحصلين على عجينة خشنة.
  • نظفي بشرتك ثم ضعي المقشر عليها.
  • استخدمي أصابعك لتدليك المقشر بحركات دائرية وبلطف على جسمك.
  • خذي من 5-10 دقائق لتدليك وتقشير جسمك بالكامل، ودلكي كل جزء لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
  • اغسلي جسمك بالماء الفاتر جيداً لإزالة المقشر.
  • رطبي جسمك بعد ذلك باللوشن أو المرطب المفضل لديكِ.

يعد هذا المقشر واحداً من أفضل أنواع سكراب لتفتيح الجسم، إذ تتمتع مكوناته بفوائد مدهشة. القهوة على سبيل المثال غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة السيلوليت، بينما يعمل السكر في هذا الخليط كمقشر يساعد على التخلص من الجلد الميت، أما زيت الزيتون فيتغلغل بعمق في بشرتك ويرطبها ويحافظ عليها بصحة جيدة، كما يمكن استخدام مقشر القهوة للمنطقه الحساسة.

                                                                                             اقراي المزيد عن 

                                                                          " طرق استخدام زيت النمل لازالة الشعر"

سكراب الملح البحري للجسم

المكونات:

  • كوب من الملح البحري.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • من 5 إلى 15 قطرة من أي زيت أساسي من اختيارك.

الطريقة:

  • اخلطي المكونات معاً حتى تحصلين على قوام خشن.
  • نظفي بشرتك أولاً أثناء الاستحمام، ثم ضعي الخليط.
  • ابدئي بتدليك جسمك بحركات دائرية خفيفة، مع التركيز على كل منطقة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  • اغسلي المقشر بالماء الفاتر، ثم رطبي جسمك كالمعتاد.

يعد الملح البحري أحد أفضل المكونات الطبيعية المفيدة في تقشير الجسم، فهو غني بالمعادن كما يحتوي على عوامل تقشير تساعد في الحفاظ على بشرتك شابة وصحية. كذلك يساعد هذا المقشر على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف بعض المشاكل الجلدية، مثل الندبات.

سكراب زيت جوز الهند

المكونات:

  • ربع إلى نصف كوب من السكر.
  • نصف كوب من زيت جوز الهند.

الطريقة:

  • اخلطي الزيت والسكر معاً حتى تحصلين على معجون خشن؛ لكن لا تسخني الزيت حتى لا يتسبب ذلك في ذوبان السكر.
  • نظفي بشرتك كالمعتاد ثم ابدئي في وضع الاسكراب عليها.
  • دلكي الاسكراب بحركات دائرية ولكن بلطف لبضع دقائق.
  • اشطفي الجسم بالماء الفاتر، ثم جففيه واستخدمي مرطب مناسب.

لا يعد سكراب جوز الهند مقشر ممتاز فقط، بل عامل ترطيب قوي كذلك. إذا كنت تبحثين عن سكراب للجسم للتبيض فلا تترددي في تجربة هذه الوصفة وستلاحظين الفرق مع الاستمرار.

سكراب الشوفان للجسم

المكونات:

  • نصف كوب من الشوفان غير المطبوخ.
  • نصف كوب من السكر البني أو السكر الأبيض.
  • ربع كوب من زيت الجوجوبا.
  • نصف كوب من العسل الخام.
  • قطرتين من زيت اللافندر العطري.

الطريقة:

  • اطحني جميع المكونات الجافة حتى تحصلين على مسحوق ناعم، ثم اخلطيها مع المكونات السائلة.
  • اخلطي باقي المكونات حتى تحصلين على عجينة خشنة.
  • نظفي جسمك، ثم استخدمي أصابعك لتدليك المقشر على بشرتك بحركات دائرية لطيفة لعدة دقائق.
  • اغسلي جسمك بالماء الفاتر.

يعد دقيق الشوفان واحداً من أفضل المقشرات الطبيعية التي يمكن استخدامها للجسم، فهو لا يساعد فقط في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ولكنه أيضاً يهدئ ويعالج مشاكل البشرة، كما أنه مفيد في الترطيب إذا كنت تعانين من جفاف الجلد.

سكراب زيت الزيتون وزيت النعناع والسكر

المكونات:

  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • كوب من السكر البني أو السكر الأبيض.
  • 15 قطرة من زيت النعناع العطري.

الطريقة:

  • اخلطي زيت الزيتون زيت النعناع مع السكر، لكن دون تسخين الزيت حتى لا يذوب السكر.
  • ضعي المقشر على بشرتك بعد تنظيف جسمك أولاً.
  • دلكي بشرتك بحركات دائرية غير قاسية، حتى لا تجرحي الجلد. استمري في ذلك دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء.
  • اغسلي المقشر من على جسمك بالماء الفاتر.

يعد هذا الاسكراب مقشر استحمام مثالي، ويمكنك استخدامه مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً، فإضافة إلى فوائد زيت الزيتون المذهلة للبشرة، سيساعد زيت النعناع في هذه الوصفة على الاسترخاء وسيمنحك شعوراً بالطاقة والانتعاش.

 
 

سكراب الزبادي للجسم

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر.

الطريقة:

  • امزجي جميع المكونات معاً حتى تحصلين على قوام خشن.
  • نظفي بشرتك جيداً ثم ابدئي في توزيع المقشر على جسمك.
  • استخدمي أصابعك لتدليك بشرتك بلطف لعدة دقائق.
  • اغسلي جسمك بالماء الفاتر.

إذا كنت تعانين من جفاف البشرة، لكنكِ في نفس الوقت تحتاجين إلى تقشيرها، فهذا هو سكراب لتفتيح الجسم المناسب لكِ. يتمتع الزبادي بخواص تنظيف ممتازة تساعد على تنظيف بشرتك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب، كما يساعد على ترطيب بشرتك بعمق.

سكراب السكر والفانيلا

المكونات:

  • كوب ونصف من السكر البني.
  • كوب من السكر الأبيض.
  • كوب من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من مستخلص الفانيليا النقي.

الطريقة:

  • اخلطي السكر البني والأبيض مع زيت الزيتون، ثم أضيفي الفانيليا، وتأكدي من الحصول على قوام خشن.
  • نظفي جسمك جيداً أثناء الاستحمام، ثم ابدئي بتدليكه بالمقشر في حركات دائرية.
  • استمري في التدليك مدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء.
  • اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

يعمل سكراب الجسم هذا على تقشير بشرتك وترطيبها مع إبقائها شابة وصحية، كما أن مكوناته بسيطة جداً ومتوافرة في أغلب الأوقات.

سكراب السكر والليمون

المكونات:

  • ملعقتين كبيرتين من السكر.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ليمونة كاملة.

الطريقة:

  • قطعي الليمونة إلى نصفين واعصريها في وعاء صغير، ثم أضيفي المكونات الأخرى واخلطيهم جيداً.
  • نظفي جسمك كالمعتاد، ثم ابدئي في استخدام سكراب السكر والليمون في حركات دائرية.
  • استمري في التدليك لدقيقتين على كل جزء.
  • اغسلي جسمك جيداً بالماء الفاتر.

هل تريدين سكراب لتفتيح الجسم خلال شهر واحد؟ هذا الاسكراب مناسب لكِ. الليمون من أكثر المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين سي الذي يساعد في تفتيح الجسم، كما يساعد على تغذية بشرتك أثناء تقشيرها أيضاً. سيساعد هذا الخليط كذلك على استعادة مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك مع ضمان بقاء بشرتكِ ناعمة ونضرة.

سكراب الشاي الأخضر والسكر

المكونات:

  • كيسين من الشاي الأخضر.
  • نصف كوب من الماء الساخن.
  • كوب من السكر البني.
  • ربع كوب من زيت جوز الهند.

الطريقة:

  • ضعي أكياس الشاي الأخضر في الماء الساخن واتركيها حتى تبرد 
  • أضيفي السكر البني في وعاء، ثم أضيفي إليه زيت جوز الهند و اخلطي هذا المزيج جيداً.
  • أضيفي السكر إلى محلول الشاي الأخضر بعد أن يبرد، إذ أن السكر يذوب أسرع في الماء الساخن.
  • نظفي جسمك، ثم استخدمي المقشر على كل جزء في حركات دائرية حتى الانتهاء من جسمك بالكامل.
  • اغسلي جسدك بالماء الفاتر.

الشاي الأخضر من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، كما يمتلك خواص مضادة للالتهابات، لذلك قد يفيد بشرتك بعدة طرق.

وأيضاً، وفقاً لدراسة أجريت عام 2013 أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر قد تكون قادرة على تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس.

سكراب الكركم للجسم

المكونات:

  • كوب من السكر.
  • ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم.
  • نصف كوب من زيت جوز الهند.

الطريقة:

  • امزجي السكر والكركم وزيت جوز الهند معاً حتى تحصلين على خليط خشن.
  • نظفي جسمك كالمعتاد وابدئي في وضع مقشر الكركم وتدليكه في حركات دائرية.
  • بعد الانتهاء من الجسم بالكامل، اغسليه بالماء الفاتر.

الكركم هو أحد المكونات الطبيعية الشائعة في الوصفات التجميلية، وخصوصاً في الهند. يمتلك الكركم خواص مطهرة ومضادة للبكتيريا، تساعد في الحفاظ على بشرتكِ في أفضل حالاتها.

سكراب الطماطم والسكر

المكونات:

  • ثمرة طماطم.
  • كوب من السكر.

الطريقة:

  • اهرسي الطماطم جيداً ثم اخلطيها مع السكر.
  • دلكي هذا المزيج على بشرتك بحركات دائرية خفيفة.
  • اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

الطماطم غنية بفيتامين A ، وفيتامين C، كما أن السكر عامل مقشر طبيعي، لذلك، سيساعد هذا المزيج في تفتيح بشرتك ومنحها النعومة والانتعاش.

 
 

كم مرة يجب استخدام سكراب لتفتيح الجسم ؟

من الأفضل عدم استخدام سكراب الجسم للتفتيح على بشرتكِ كل يوم. قد يؤدي الإفراط في تقشير البشرة إلى تركها جافة وحساسة ومتهيجة.

إذا كنتِ تعانين من بشرة جافة؛ يٌفضّل الاكتفاء بتقشير بشرتكِ مرة واحدة فقط أسبوعياً، أما إذا كنتِ تعانين من مرض جلدي، أو إذا لم تكوني متأكدة من عدد المرات الصحيحة لتقشير الجسم، فيمكنك استشارة طبيب الجلدية الذي تتابعين معه.

نصائح عامة عند استخدام سكراب لتفتيح الجسم

كل الوصفات الطبيعية التي ذكرناها في السطور السابقة هي أنواع سكراب لتفتيح الجسم فقط ولا تستخدم على الوجه؛ ذلك لأن بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة جسمك.

وبوجه عام، تجنبي تقشير الجلد في الحالات الآتية:

  • حروق الشمس.
  • الكسور.
  • احمرار الجلد أو التورم.
  • في فترة الشفاء بعد التقشير الكيميائي.

أخيراً، إذا كنتِ ترغبين في إضافة زيوت عطرية إلى سكراب الجسم، قومي بإجراء اختبار حساسية أولاً؛ وذلك بتخفيف الزيت العطري ثم تجربته على جزء صغير من الجلد للتأكد من أنكِ لا تعانين من حساسية تجاهه.


وختاماً، تعد مقشرات الجسم الطبيعية طريقة سهلة وسريعة وغير مكلفة للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة أكثر، مقارنةً بالمنتجات الجاهزة 

سوف يساعدك سكراب الجسم المصنوع في المنزل على تطهير وتنعيم وتغذية بشرتكِ. لكن، كوني دائماً لطيفة على بشرتك عند تقشيرها ولا تستخدمي المقشر بحركات قاسية، وتوخي الحذر أيضاً إذا كانت بشرتكِ حساسة أو شديدة الجفاف.

 

اقراي المزيد عن 

ماهى أدوات المكياج الواجب توافرها فى جهاز العروسة
كيف تستخدمين زيت الليمون وزيت الورد فى تفتيح المناطق الغامقه
أفضل كريمات مرطبة للبشرة بجميع أنواعها
-
فوائد الليفة المغربية الاصلية فى ازالة الجلد الميت من الجسم
-
كيفية استخدام جهاز الشمع لازالة الشعر من الجذور بدون الم او التهابات
-
مميزات وعيوب ماسكرا ايسنس الخضراء